Gelassen und souverän im stressigen Alltag / Online-interaktiv
Wie wir Stresskompetenz gezielt aufbauen
Stress ist laut WHO „die größte Gesundheitsgefahr des 21. Jahrhunderts“. Wir alle kennen den alltäglichen Zeitdruck und unseren inneren Kritiker, welche uns oft zusätzlich unter Druck setzen. Unser Körper zeigt uns mit Verspannungen Herz-Kreislauf-Beschwerden Verdauungs- und Schlafstörungen ziemlich deutlich unseren Stress. Doch es gibt viel, was wir tun können um uns davon nachhaltig zu befreien. Wir können lernen, unser Stresslevel zu senken souverän mit Stress umzugehen und ihn effektiv abzubauen. Dieser Vortrag zeigt Ihnen dass nachhaltiges Stressmanagement weit über Entspannung hinausgeht und wie wir Stresskompetenz gezielt aufbauen können.
Status:
Kursnr.: 124-15009C
Beginn: Do., 07.03.2024, 19:00 - 20:30 Uhr
Dauer: 1 Termin
Kursort: online - Zoom
Dozent(en): Steve Windisch
Gebühr: 9,00 €